Ashtanga Yoga mit Claudia (fortlaufender Online-Kurs)

Ashtanga Yoga, eine sehr alte Tradition, die Sri Tirumalai Krishnamacharya, Sri K. Patthabi Jois uns zur Verfügung stellt. Die erste Serie ist die Yoga Chikitsa Reihe und sie beruht auf die therapeutische Wirksamkeit der Asana. Die sitzende Sequenz stellt die eigentliche Serie dar und die Asanas sind nach ihrer Wirkweise aufeinander abgestimmt verknüpft. Atmung und Bewegung wird miteinander gekoppelt. Ein tolles Konzept finde ich für Alle, die eher mehr die kraftvoll bewegte Form des Yoga wünschen und Lieben. Entgiftung findet statt. Du wirst sehen auch Online lässt sich so unglaublich gut praktizieren. Denn den Fokus hälst du bei dir. Meine exakte und klare Didaktik wird dich begleiten und unterstützen die Einnahme der Asanas korrekt auszuführen.